Alors que 2025 s’achève, prenons un instant pour remercier. Cette année a offert son lot d’enseignements, parfois doux, parfois exigeants, mais toujours porteurs de sens. Je ressens de la gratitude pour ce qui a grandi, pour ce qui s’est transformé, et même pour ce qui a su s’arrêter afin de laisser place à autre chose. À l’aube de 2026, accueillons l’avenir sans précipitation, en choisissant ce qui nourrit, ce qui aligne, ce qui apaise. Faire de l’espace pour le nouveau, tou

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Le bac, le brevet... la date fatidique de l'examen semble encore loin, et pourtant c'est dès maintenant que vous pouvez prendre confiance, gérer votre anxiété et apprivoiser le stress inhérent à l'intense période des révisions, des oraux, des résultats. Pour éviter de perdre tous ses moyens le jour de l’épreuve, ou pour préparer un passage à l'oral, une préparation avec la sophrologie est une manière simple et originale de réussir dans les meilleures conditions. Je propose de

Programmes des cours collectifs de janvier chez Fais Ta Bulle

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Nouveau chez Fais Ta Bulle : le massage sportif ! J'ai révisé toute mon anatomie  (c'est vieux la fac...), j'ai appris avec l'enseignement de Stéphane Quéry, je me suis entraînée sur quelques cobayes ... Et je suis prête ! Spécial lancement ! Profitez de -15% sur les massages sportifs Jusque fin décembre* Le massage sportif agit en amont pour prévenir la douleur et réduire les risques de blessures. Cette forme de massage ciblé s'adresse notamment aux besoins des sportifs, off

Stress, anxiété ou tensions au travail ?  Parfois, les angoisses du bureau nous rattrapent et on ne sait pas comment les gérer. Tensions dans les yeux, les épaules, le dos... open-space trop pesant, fatigue... Ces quelques exercices vont vous permettre de détendre les zones qui vous alertent, ou encore retrouver de l'énergie... Vous avez les yeux qui piquent ? Des tensions oculaires ? Improvisez un masque ! Chauffez les paumes de vos mains Placez les sur vos yeux Respirer sur

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C’est quoi le stress ? Selon l’OMS, le stress est un état d’inquiétude ou de tension mentale causé par une situation difficile. Il s’agit...